高度近视可在通过加强日常护理、做眼保健操、避免剧烈运动等方法来保护眼睛，同时遵医嘱每1至3个月去医院复查1次，了解眼睛视力情况。那么，高度近视如何保护眼睛？
1、加强日常护理：
高度近视要注意眼部护理，保持眼部卫生，避免异物进入眼部，不用手揉眼睛和熬夜，注意眼部休息，保护眼睛不受损伤。
2、做眼保健操：
平时可适当进行眼保健操，在专业人员指导下通过按摩眼部穴位调整眼周血液循环，放松眼部肌肉，改善眼睛疲劳，预防近视度数升高。
3、避免剧烈运动：
高度近视人平时需注意避免对抗性剧烈运动，比如足球、拳击运动等，以免眼部受到猛烈撞击或外伤，导致视网膜脱离、出血、眼睛受损，影响视力。