据悉，在生活中一些朋友由于用眼不当，从而使得眼睛近视度变得越来越高甚至演变成高度近视。而在发现自己眼睛有高度近视情况时，就需要多注意，避免进度程度继续加深。那么，高度近视需注意什么？
1、合理用眼：
高度近视与不良的用眼习惯和遗传因素有关系，要养成良好用眼习惯，避免长期看手机或电脑等电子产品。
2、注意用眼卫生：
平时要注意用眼卫生，避免用手直接揉眼睛，以免加重症状，要保持眼部清洁以及卫生，以免引起眼部的感染。
3、定期进行眼部检查：
高度近视需定期到相关机构进行眼底检查，排除早期高度近视导致视网膜病变。
4、避免剧烈运动：
平时要做到劳逸结合，避免进行剧烈的运动，特别是跳跃运动，以免受到外界撞击，出现视网膜脱落症状。
5、紫外线照射：
平时要做好防晒措施，避免紫外线长期照射，外出时可佩戴墨镜。
另外，有高度近视的朋友还需注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响到眼睛情况。如眼睛伴有明显不适症状，需积极主动诊治。