现在不管是大人还是小孩子都爱玩电子产品，导致出现近视等各种情况，如果过早的佩戴眼睛会给生活带来很多不便，针对由过度用眼的假性近视，视力训练可以帮助调节眼部肌肉、放松眼球，从而缓解模糊问题,那么近视训练方法有哪些?
近视训练主要是指合理性的通过锻炼眼部睫状肌，起到刺激视神经细胞增长、改变眼角膜曲率，以增强眼睛体质，进一步将受损的裸眼视力提升到正常视力。
1、进行转眼运动，坐着或站着，眼睛平视前方，进行眼睛上下左右的运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，有助于恢复眼睛的聚焦能力。
2、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳。在工作的间隙多走动，减轻疲惫和压力，保持一个舒服的姿势，使双眼平视注视电脑屏幕，促使颈部肌肉轻松，减少眼球暴露于空气中的面积。
3、多吃对眼睛有益的食物，如深海鱼等，促使眼睛视网膜健全发育，对防止眼部病变及白内障的出现具有积极的作用.
4、远方凝视，找一个比较远的树或一棵较近的树，凝视近处的树木一段时间，在凝视远处的树木一段时间。调节眼睛肌肉以及放松的作用。
5、日常调整：在日常生活中还需要养成良好的用眼习惯，不能够长时间的看电子产品，能够使眼睛得到充分的休息。
6、佩戴眼镜：一般可以通过佩戴眼镜的方法改善，能够达到矫正视力的效果，避免近视度数加重。