现在孩子们从小接触电子产品，导致眼睛很小就开始近视，随着上学眼睛近视度慢慢增加，很多家长为了孩子健康开始寻找各种控制眼睛度数增长方法。眼睛近视了可以通过框架眼镜、隐形眼镜、手术等方法慢慢矫正，除了这些之外近视眼怎么控制度数不涨？
1、养成良好的用眼习惯：近距离地看书或电子屏幕、用眼时间过长、姿势不对等不良习惯都有可能引起近视。平时要注意用眼卫生，防止过度疲劳，适当做眼保健操来放松紧张的眼部肌肉，缓解眼睛的疲劳。
2、可以经常做眼保健操，眼保健操是可以有效治近视，对眼睛的好处是很大的，当然也可以用手掌搓热，然后再捂在自己的眼睛上，反复的做，也要经常的转动自己的眼球，可以锻炼眼肌。
3、补充营养：平时可以多吃胡萝卜，因为其中含有的胡萝卜素能够起到保护眼睛的作用，还可以多吃绿叶蔬菜、水果，给人体补充各种维生素，多吃瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，也能够较好地保护眼睛。
4、配戴眼镜：配戴眼镜是一种常见的治疗近视眼的方法。如果是早期近视，可以采取配戴眼镜的方法，但是要到专业的眼科医院进行验光配镜，不要选择度数过低或者过高的眼镜，要选择适合自己的眼镜。